通常２リットルぐらいの容器に水約６００ｍｌを注ぎ、本品約５ｇを入れて弱火で加熱し、沸騰後約１０分、弱火で煮だし、熱いうちにガーゼまたは茶こしでカスをこしてください。これをそのまま又は冷やして数回に分けてお茶代わりにお召し上がりください

テンチャに含まれている注目の成分・・・
ルブソシド
甜茶ポリフェノール
各種アミノ酸、
カリウム、
カルシウム、
亜鉛、
鉄などのミネラルなど、