百会（ひゃくえ）

頭頂部に位置します。全身の不調に対して効果的なツボと言われています。両手の中指を重ねて、体の中心に向かってゆっくりと垂直に押します。
自律神経の乱れを整え、全身の血行を促進します。頭痛、眼の疲れ、めまい、不眠、肩こりなどの全身のあらゆる症状をやわらげる効果があります。

頭部の血流を良くすることで、めまいを改善させる効果があるとされています。
それ以外にも頭痛の改善や自律神経を整えるのにも有効だとされているツボです。

強く押し過ぎると痛みがある部位なので、
力加減をしながら身体の中心部に向かって息を吐きながら3秒ほど押して、
ゆっくり緩めるというのを10回程度繰り返してください。

「百会」は多くの経絡が交わる(会う)場所にあるツボです。そのためにこの名前が付いていると考えられています。

経絡はそれぞれ異なる場所をめぐっておりますので、多くの経絡が交わるツボは、その作用範囲が広くなります。
「百会」も様々な症状に対して用いることが出来るので、一般的にも名が知られています。